什么是益生菌？益生菌为何如此重要？大家好，今天带你了解益生菌，
益生菌是一种通过调节肠道内菌群来改善肠道健康的活菌。它与人体是一种互相依赖和制约的平衡关系，这也是人体的微生态平衡。益生菌是人体健康必不可少的一种营养物质。人体肠道内的细菌寄存量很多，肠道正常菌群中对人体有利无害的被称为益生菌。
益生菌的作用 ①预防或改善腹泻 ②缓解不耐乳糖症状 ③预防生殖系统感染 ④增强人体免疫力 ⑤促进肠道消化系统健康⑥降低血清胆固醇：
希望大家以一个全面的角度看待益生菌的效果，选择到合适自己的益生菌，对自己的身体是十分有益的，以上就是本次分享的所有内容，希望它能对你有所帮助，能更加全面了解益生菌，希望每个人都能拥有一个好的身体状况，健康高于一切！